satan i gatan vad bra det gick att köra cardio i morse, räääser bra:) 30 min cross, 20 min gångbandet med full ltning och högt tempo,5 min cykel som nervarvning...så för er som inte kan räkna så blev det 55 minuter totalt:) väl hemma igen sitter jag som en klubbad säl,totalt utslagen. I morse visade vågen -0,9 kg så på två dagar har jag tappat 2,1 kg, det ni:) skönt när vätskan börjar släppa för man känner sig inte riktigt lika svullen då.
Nu ska jag försöka plugga lite, käns dock som att mina ögon skall falla ihop när som helst så vi får la se hur mycket jag får gjort idag:/
I kväll ska jag köra ben på gymmet så mycket med energi måste jag samla på mig:)
Ha en go dag friends!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar