God morgon friends!

...livet flyger iväg i ett rasande tempo. jag tycker bara att det är måndag och fredag nu för tiden. Jag har varit trött på det mesta den sista tiden men det käns som att jag är på väg åt rätt håll igen. Skolan har jag inte haft någon motivation för men jag tror att det varit för att vi haft en ganska "slapp" kurs i början och NU kommer allt på en gång. Nu är det bara nästa vecka kvar på denna delkursen sen har jag fixat Engelska 1-6 delen i utbildningen iaf och det käns skönt med tanke på att engelskan inte är mitt starka ämne.

Nova lilla skruttan har fyllt år, hela tre år har den lilla hönan blivit. Det är en tjej med mycket energi och vilja, en generös och mycket snäll liten tjej. Älskar henne så otroligt mycket <3

Träningen funkar men mer än så är det inte, jag känner att jag hade behövt så många fler timmar på dygnet men det har iaf blivit endel cardio i veckan och så har jag kört efter ett två splitts progr för att iaf köra på gymmet. Kosten funkar men inte heller mer än så. jag äter i princip vad jag känner för men är noga med att inte glömma bort proteinet. Nu ska jag iväg ner till Studio Aktiv,som jag tidigare nämnt så har vi lämnat Swedgym för gott. Desto längre tid man varit ifrån det så märker man att man gjort rätt. Nu ska det iaf svettas som bara den.

Föreseten, har jag sagt att jag har världens bästa Pappa?! Det har jag! han stöttar och hjälper verkligen mig och min familj i alla lägen. Jag är så tacksam för att just pappa år min pappa <3 älskar dig pappi!

Julia gumman har varit med på Bolibompa:) hon är så "cool" min stora tjej!

http://svt.se/2.98913/1.2211748/markus_utmanar_julia?lid=puff_2180350&lpos=lasMer